Kolejny rok z rzędu podziwiasz narciarskie widoki i nie możesz się napatrzeć jak inni śmigają na nartach? Pora wyjść z roli obserwatora i spróbować swoich sił jako narciarz. Wyjazdy narciarskie to niezapomniane wrażenia, nowe znajomości i przede wszystkim nabycie nowych umiejętności, które mogą posłużyć Ci w każdym roku.
Warto zaznaczyć, że jest to sport, którego zasad można nauczyć się w każdym wieku – bez względu na to czy jesteś nastolatkiem, czy osobą dorosłą. Wystarczą jedynie chęci, aby dać się ponieść śnieżnej przygodzie.
Jako Integra pragniemy pokazać maksimum doznać, szaleństwa i pozytywnej energii, którą można wydobyć właśnie z tej pięknej dyscypliny. Wyjazdy na narty potrafią sprawić, że zima stanie się Twoją ulubioną porą roku. O czym należy pamiętać wybierając się na stok po raz pierwszy? Odpowiadamy!
Debiut na stoku, czyli wyjazdy narciarskie dla amatorów – najpierw przygotuj sprzęt
Pierwsze wyjazdy na narty przeważnie wiążą się z niepewnością i zakłopotaniem, ale dzięki temu poradnikowi unikniesz takiego stanu rzeczy. Grunt to dobre przygotowanie, aby już na stoku czuć się komfortowo, gdyż ten czynnik jest szalenie istotny.
Zacznijmy od stroju – w warunkach zimowych dobrze zadbać o każdą warstwę. Bielizna termoaktywna to podstawa. Nie bez kozery nazywana jest drugą skórą. Główną misja tej części garderoby jest odprowadzenie potu od skóry. Dzięki temu nieprzyjemna, acz naturalna wydzielina nie gromadzi się w bieliźnie czy na skórze.
Kurtka narciarska powinna być z kolei ciepła i dobra rozmiarowo. Pod nią warto ubrać golf czy lekką bluzę, aby dodatkowo zabezpieczyć się przed zimnem. Zimowe temperatury potrafią dać w kość. A przypomnijmy, że wyjazdy narciarskie odbywają się głównie w towarzystwie ujemnych stopni Celsjusza…
Spodnie narciarskie, rękawice czy gogle również zadbają o naszą wygodę, ale i bezpieczeństwo. Poruszanie się na nartach bez gogli w słoneczne dni może stanowić pewne ryzyko dla narządu wzroku. Z kolei rękawice zadbają o nasze dłonie, które zimą potrafią być w okropnym stanie, jeśli nie chroni się ich przed chociażby zimnym wiatrem.
Buty to oczywiście kwestia bardzo podstawowa. Jakie powinny być obuwie na wyjazdy narciarskie? Przede wszystkim dobre rozmiarowo. Osoby początkujące dobrze poczują się w butach miękkich. Takie obuwie trzeba starannie przymocować do nart, aby w trakcie jazdy uniknąć przykrej niespodzianki.
Ostatnią kwestią są oczywiście narty. Amatorzy dobrze odnajdą się przy nartach o wyższym promieniu skrętu. Dzięki temu mają zwiększoną stabilizację i kontrolę, co dodaje pewności siebie podczas śnieżnych przejażdżek.
Pierwsze wyjazdy narciarskie – co zrobić przed wejściem na stok?
Jeśli wyjazdy na narty są dla Ciebie ciekawe, to pewnie zastanawiasz się nad tym, co zrobić przed pierwszym wejściem na stok narciarski. Oprócz ubioru i dobrego nastawienia ważnym punktem jest oczywiście rozgrzewka, jak przed każdym większym wysiłkiem fizycznym. Decydując się na wyjazdy narciarskie, nie możesz zapomnieć o tym elemencie.
Warto przed wyjazdem popracować nad siłą eksplozywną oraz kondycją. Jeżdżąc na nartach sprawdzana jest wytrzymałość stawów i mięśni. Pływając, biegając czy jeżdżąc rowerem systematycznie będziesz w pewnym stopniu przygotowany na ten rodzaj wysiłku.
Wracając do tematu rozgrzewki poprzedzającej wszelkie wyjazdy na narty, warto skupić się tutaj na kolanach, barkach, ramionach oraz brzuchu, który podczas jazdy często jest napięty. Wymienione partie warto wzmocnić i rozciągnąć, aby podczas jazdy stały się naszymi filarami.
Cennych rad odnośnie samej jazdy na nartach udzieli sprawdzony instruktor, który nie tylko wytłumaczy aspekty techniczne, ale ostrzeże przed ewentualnymi zagrożeniami, które pojawiają się na stoku. Wiele wypadków na nartach jest spowodowanych brakiem wiedzy i umiejętności.
Wyjazdy narciarskie – z kijkami czy bez?
Decydując się na wyjazdy narciarskie często mamy do czynienia z następującym dylematem: z kijkami czy bez? Ten dodatek wykorzystuje się w celu podpierania czy też odpychania, jeśli wychodzimy na wyciąg narciarski. Czy do czegoś jeszcze są one nam potrzebne?
Początkujący narciarze stawiają na kijki, ponieważ dzięki nim łatwiej jest zachować równowagę. W późniejszym etapie są pomocne przy zwiększaniu tempa jazdy, gdyż naturalnie można się za ich pomocą odpychać, co zostało wcześniej wspomniane.
Wyjazdy na narty z kijkami dla niektórych są konieczne, ponieważ dzięki nim łatwiej jest utrzymać prawidłową postawę podczas jazdy. Są oczywiście osoby, które radzą sobie świetnie w tej kwestii bez żadnych dodatków.
Ciekawostką jest, że osoby zaawansowane postrzegają takie kijki za utrudnienie. Ograniczają one możliwości oraz wyobraźnię narciarza, który ma już pewne doświadczenie na stoku. Wybierając w późniejszym etapie narty carvingowe, faktycznie kijki mogą przynieść więcej szkody niż pożytku.
Jako Integra oferujemy niezapomniane wyjazdy na narty, które cieszą się ogromnym zainteresowaniem osób mniej i bardziej zaawansowanych. Pragniemy podarować Wam radość płynącą z pasji, która jest z nami od lat! Zachęcamy do podbijania stoków razem z nami.
