Aby podczas zimowych wyjazdów na narty i snowboard nie tracić energii i cały czas pozostawać w formie, musimy zadbać o właściwą dietę i odpoczynek. Podczas jazdy spalamy miliony kalorii, a to dla naszego organizmu spory wydatek energetyczny. Dopilnujmy, aby mieć siłę na codzienne wyczyny narciarskie. I nie, - samo piwo, czy grzane wino nie zrobią ...
WIĘCEJ...Pierwsze mrozy już za nami, więc lada moment przywitamy beztroski sezon białego szaleństwa. Ostatnio próbowaliśmy zakończyć odwieczny spór pomiędzy zwolennikami nart, a miłośnikami deski. Jak mogliście przeczytać w poprzednim artykule, nie brakuje sympatyków jednego jak i drugiego. Bez względu na to, co wybierzecie, już niedługo wyciągniemy nasze sprzęciki, uzupełnimy zapasy, spakujemy walizki i ruszymy w ...
WIĘCEJ...Ciężki poranek? Czujesz jak ktoś wiertarką rozwierca Twoją głowę od środka? Nudności, mdłości helikopter w głowie gdy przyjmiesz pozycję pionową? Sms od znajomych "Chłooopie co Ty wczoraj odwaliłeś!". Kac morderca i moralniak. Ooooo nieeeee! Już nigdy więcej. Doświadczone grono znamienitych ekspertów z Ministerstwa Integry i Dobrej Zabawy na studenckich wyjazdach opracowało poradnik "Kulturalnego picia wódeczki"! ...
WIĘCEJ...Grudzień – pierwszy zimowy miesiąc. Śniegowe szaleństwo ogarnia nawet najbardziej zatwardziałych wielbicieli lata. Miłośnicy studenckich wyjazdów na narty już ostrzą sobie zęby na szereg przygotowanych wypadów. Livigno, Val Thorens, Montecampione oraz Val di Sole są już gotowe na rzesze studentów i absolwentów wyposażonych w narty i snowboard’y. Impreza połączona z wyjazdem na narty? Jak najbardziej ...
WIĘCEJ...Grille, flanki, imprezy, spotkania towarzyskie wymagają oczywiście posiadania płynów o znanej nam specyfikacji. Chodzi przecież o to, żeby nie zaschło nam w gardle podczas wielogodzinnych rozmów z naszymi kamratami. Jak wszyscy bardzo dobrze wiemy najlepiej rozpocząć tego typu konwersacje od klasycznego dźwięku, który wyraża więcej niż 1000 słów - „pssssyt”. Ciecze te wydobywają z nas ...
WIĘCEJ...Pierwszy studencki wyjazd zainicjowany przez Integrę odbył się w roku 2009. Konkretnie była to Bułgaria. Dzisiaj mamy rok 2017, a nasze ulubione biuro podróży dla studentów i absolwentów ciągle serwuje coraz ciekawsze atrakcje dla wszystkich spragnionych niezapomnianych chwil! To już 8 lat obozów studenckich, z których skorzystała cała masa osób – najlepiej obrazuje to niedawno ...
WIĘCEJ...Witamy serdecznie po dłuższej nieobecności artykułów na blogu! Postaramy się to w najbliższym czasie zdecydowanie odmienić! Pierwszym wpisem spróbujemy zachęcić damskie towarzystwo do gromkiego udziału w naszych wyjazdach! Studenckie wyjazdy jakie oferuje Integra w tym roku przyprawiają wszystkich o istny zawrót głowy! Czy jakiekolwiek inne biuro podróży dla studentów jest w stanie zapewnić tyle atrakcji? Wycieczka na ...
WIĘCEJ...Masz dość oklepanego (i nudnego już dla Ciebie) zwyczaju wypicia kieliszka szampana (lub wódeczki ^^) o północy? W tym roku chcesz zrobić coś bardziej wyjątkowego niż wlepianie się w niebo, oglądając fajerwerki i składając życzenia na fejsie? Poznaj kilka „niezwyczajnych zwyczajów” sylwestrowych, których z pewnością się nie spodziewasz i wybierz odpowiedni dla siebie ! ZNAJDŹ SYLWESTROWY ...
WIĘCEJ...
