Aby podczas zimowych wyjazdów na narty i snowboard nie tracić energii i cały czas pozostawać w formie, musimy zadbać o właściwą dietę i odpoczynek. Podczas
Pierwsze mrozy już za nami, więc lada moment przywitamy beztroski sezon białego szaleństwa. Ostatnio próbowaliśmy zakończyć odwieczny spór pomiędzy zwolennikami nart, a miłośnikami deski. Jak
Ciężki poranek? Czujesz jak ktoś wiertarką rozwierca Twoją głowę od środka? Nudności, mdłości helikopter w głowie gdy przyjmiesz pozycję pionową? Sms od znajomych “Chłooopie co
Grudzień – pierwszy zimowy miesiąc. Śniegowe szaleństwo ogarnia nawet najbardziej zatwardziałych wielbicieli lata. Miłośnicy studenckich wyjazdów na narty już ostrzą sobie zęby na szereg przygotowanych
Grille, flanki, imprezy, spotkania towarzyskie wymagają oczywiście posiadania płynów o znanej nam specyfikacji. Chodzi przecież o to, żeby nie zaschło nam w gardle podczas wielogodzinnych
Pierwszy studencki wyjazd zainicjowany przez Integrę odbył się w roku 2009. Konkretnie była to Bułgaria. Dzisiaj mamy rok 2017, a nasze ulubione biuro podróży dla
Witamy serdecznie po dłuższej nieobecności artykułów na blogu! Postaramy się to w najbliższym czasie zdecydowanie odmienić! Pierwszym wpisem spróbujemy zachęcić damskie towarzystwo do gromkiego udziału w naszych
